هابی‌تکستHUBBYTEXT اپ کانال اختصاصی بساز
اخبار

معرفی بهترین پروتئین‌های گیاهی

به گزارش هابی‌تکست و به نقل از رسانه‌ها، مصرف پروتئین‌های گیاهی علاوه بر تأمین پروتئین مورد نیاز بدن، مواد مغذی فراوانی را برای سلامت قلب و دستگاه گوارش فراهم می‌کند. مرکز مطالعات دانشگاه دولتی کالیفرنیا - دیویس اعلام کرد که حبوبات مانند لوبیا و عدس، فرآورده‌های سویا شامل توفو و تمپه، مغزها، دانه‌ها و غلات کامل از منابع مهم این مواد غذایی هستند. اگرچه بیشتر این پروتئین‌ها به‌تنهایی حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری نیستند، اما مصرف ترکیبات متنوع آن‌ها در طول روز می‌تواند نیازهای بدن را به‌طور کامل تأمین کند. این مواد غذایی حلال نقش مؤثری در پیشگیری از بیماری‌ها در بلندمدت دارند. کارشناسان تغذیه بر گنجاندن این منابع گیاهی در رژیم غذایی روزانه تأکید می‌کنند.

خبرهای مرتبط RELATED

اخبار
حسین شریعتمداری در یادداشتی به انتقاد از عملکرد و وضعیت مجلس در ۷ ماه گذشته پرداخته است. وی معتقد است که تعطیلی یا نیمه‌تعطیلی مجلس در شرایط حساس جنگی و اقتصادی، امری غیرقابل قبول و نگران‌کننده است. شریعتمداری با استناد به سخنان امام راحل، بر نقش مجلس به عنوان وزنه سنگین در مذاکرات و ریل‌گذاری برای دولت تأکید کرد. او پرسش می‌کند که مجلس در مذاکرات سرنوشت‌ساز اخیر و تعیین مسیر دولت در مسائل اقتصادی و امنیتی چه نقشی داشته است. وی همچنین احتمال می‌دهد که تعطیلی هفت‌ماهه مجلس با ترفندی غیرمستقیم به نظام تحمیل شده باشد.
اخبار
اخبار
اخبار
اخبار
اخبار
📲 کانال اختصاصی علایق خودت را رایگان بساز